Sinu eesmärk
Treeningud lähtuvad sellest, mida sina soovid saavutada.
PERSONAALTREENINGUD • MARI TAMMOJA
Sinu eesmärk.
Minu juhendamine.
Aitan sul jõusaalis treenida enesekindlamalt, eesmärgipärasemalt ja järjepidevamalt.
EKR 3. taseme treenerÕendustudeng5 aastat jõusaali
STRONGER
EVERY DAY
EVERY DAY
Teadlik treening. Selge plaan. Päriselt sinu jaoks.
5+aastat
jõusaalitreeninguid
jõusaalitreeninguid
MINUST
Hei! Mina olen Mari.
Liikumine ja aktiivne eluviis on olnud minu elu loomulik osa juba väikesest peale. Terve elu olen tegelenud ratsutamisega ning viimased 5 aastat olen pühendunud jõusaalitreeningutele.
Oman EKR 3. taseme treenerikutset ning olen ka õendustudeng. Õendust õppides olen saanud palju teadmisi inimese tervisest ja heaolust, mida pean oluliseks ka treeneritöös.
Olen ise läbinud ka võistlusspordi teekonna — võistelnud kahel hooajal bikiinifitnessis ning ühel hooajal fitmodelis. See kogemus on õpetanud mulle järjepidevust, eesmärkide seadmist, distsipliini ja seda, kui oluline on treeningute juures kannatlikkus.
Minu eesmärk treenerina on aidata sul saada tugevamaks, parandada oma vormi ja enesetunnet ning kujundada treeningust harjumus, mis sobib sinu igapäevaelu ja rütmiga.
Pole oluline, kas oled jõusaalis alles alustamas või juba pikemalt treeninud — leiame sinu tasemele ja eesmärkidele sobiva lähenemise.
Sina ütled eesmärgi. Mina aitan sul selleni jõuda. 🤍
MINU KOGEMUS
Olen ise selle teekonna
läbi käinud.
Võistlemine bikiinifitnessis õpetas mulle, mida tähendavad järjepidevus, distsipliin ja kannatlikkus. Täna kasutan neid kogemusi selleks, et aidata ka sinul oma eesmärkideni jõuda.
MIDA SAAD
Mina juhendan,
sina keskendud arengule.
Õige tehnika
Õpid harjutusi tegema enesekindlalt ja kontrollitult.
Selge plaan
Sa ei pea jõusaalis mõtlema, mida järgmisena teha.
Minu tugi
Juhendan, motiveerin ja aitan sul järjepidevaks jääda.
KUIDAS ALUSTADA
Kolm lihtsat
sammu.
Võta ühendust
Kirjuta mulle ja räägi lühidalt oma eesmärgist.
Leiame sobiva lahenduse
Vaatame koos, milline treening ja koostöövorm sulle kõige paremini sobib.
Alustame
Paneme paika selge plaani ja hakkame järjepidevalt edasi liikuma.
HINNAKIRI
Vali endale
sobiv viis alustada.
Personaaltreening
45€1x personaaltreening
Küsi aega →Treeningkava
45€Sinu eesmärkidele kohandatud treeningkava
Küsi lisa →Koostööpakett
120€2x kuus treening + iga 10 nädala tagant uus treeningkava + abi toitumisel
Alusta koostöödKoostööpakett
180€4x kuus treening + iga 10 nädala tagant uus treeningkava + abi toitumisel
Küsi lisa →ALUSTAME?
Sinu järgmine
samm algab siit.
Kirjuta mulle ja räägi, milline on sinu eesmärk. Leiame koos sobiva viisi alustamiseks.